Je denkt dat die pijn nooit eindigt.

Je wilt je rouwperiode afsluiten om verder te kunnen gaan. Familie en vrienden willen ook graag dat je het rouwen afsluit en over het verlies heen bent. De rest van de samenleving ziet graag dat er een einde aan jouw pijn komt want ze kunnen er niet mee omgaan.

Hoelang duurt rouw?

Rouw gaat eigenlijk niet voorbij maar verandert van vorm en intensiteit. Het is een grillig proces dat niet in een rechte lijn verloopt. Je neemt het mee in je verdere leven. Het zit in je en het hoort bij jou.

Afsluiten zou kunnen betekenen: geen pijn meer in je hart voelen. Maar je emoties en gevoelens zijn niet zomaar te stoppen. Vragen zijn niet altijd allemaal te beantwoorden zodat jij jouw rouwproces kunt afsluiten.

Rouw eindigt niet maar het ontwikkelt zich.

Je hoeft je rouw ook niet af te sluiten. De band die je met en de herinnering die je aan je overleden dierbare hebt, blijven bestaan. Zo is het ook met de liefde die je voor diegene zult blijven voelen.

Hoe kun je verder met je leven?

Voor jou gaat het erom dat je leert te leven met je rouw en tegelijkertijd hoop ontwikkelt voor je veranderde toekomst.

- In hoeverre ben je door dit verlies veranderd?

- Wie ben je nu met de bagage van rouw in je bestaan?

- Hoe ga je verder met deze rouw in je leven?

Als je probeert om vooruit te kijken, ga je vanzelf leren leven met je verlies. Je bent een ander persoon geworden en moet nu op zoek naar je nieuwe identiteit. Dat gaat niet zomaar van het ene op het andere moment maar is een groeiproces met de nodige terugvallen.

Rouw eindigt dus niet.

Het is een wezenlijk deel van jou dat je in principe nooit zult afsluiten.

De oplossing ligt in het integreren van jouw rouw in je verdere leven.

Klik op de button voor je reactie: