De rol van intuïtie in rouw

Om naar je intuïtie te kunnen luisteren moet je eerst begrijpen hoe dit werkt als je rouwt.

Wat is intuïtie?

Intuïtie betekent beslissingen nemen met een positieve uitwerking terwijl je onvoldoende informatie hebt.

Het is de natuurlijke, gecombineerde boodschap van je brein en je lichaam.

Als je niet in rouw bent, neem je beslissingen op basis van concrete dingen die je ziet of hoort. In rouw zie of hoor je juist niet optimaal en kan het nuttig zijn om naar je intuïtie te luisteren. Via je intuïtie kun je je lichaam en je emoties ook beter begrijpen.

Als je bijvoorbeeld ergens pijn voelt kan dat een intuïtief signaal zijn: 'Besteed aandacht aan dit gebied en verander iets in je leven.'

Heb je lang voor iemand gezorgd en is die persoon overleden, dan kun je een leegte voelen of juist gevoelloos zijn. Intuïtief ben je dan nog afgestemd op die persoon. Diegene leeft nog in je geest en je lichaam voort. Je identiteit hangt nog samen met die persoon. Door verschillende verschijnselen probeert je intuïtie je te waarschuwen voor nog ergere aandoeningen die kunnen ontstaan.

De balans van doen en zijn 

In rouw voel je soms niet de behoefte om je gevoelens naar buiten te brengen maar vlucht je liever in bezigheden: afleiding zoeken in het verrichten van allerlei taken, problemen oplossen, dingen organiseren. Zolang je maar kunt denken en niet hoeft te voelen is dit jouw manier van rouwen.

Soms echter overweldigen je emoties en gevoelens je zodat je alleen maar gewoon wilt zijn. Je vertrouwt je intuïtie om niets te gaan doen behalve je innerlijke wereld toe te laten in je bewustzijn. Als je merkt dat je innerlijke gedoseerd tot uiting kan komen, kan dit helend voor je werken.

In plaats van zwelgen in je emoties of juist overdreven hard werken is het aan te bevelen om de combinatie van doen en zijn in balans te krijgen.

Hoe gebruik je je intuïtie?

Gedurende je rouwproces pieker je vaak, denk je veel na en weeg je dingen of bijvoorbeeld meningen van anderen tegen elkaar af. Dat veroorzaakt onrust in je hoofd en lichaam waardoor je je angstig kunt gaan voelen.

Vraag jezelf dan bijvoorbeeld wat je op dat moment echt nodig hebt. Misschien zal iets eten of drinken je verlichting brengen. Heb je behoefte aan wat stilte wil je juist iets gaan doen? Zou een wandeling goed voor je zijn of een paar ademhalingsoefeningen?

Je intuïtie kan je leiden in je rouwproces.

Het is een soort innerlijk weten zonder dat je weet hoe je het weet. Je intuïtie volgen kan een stukje rust in je rouw brengen.

Het kan je antwoorden geven op vragen waarop niemand het antwoord voor je lijkt te hebben. Zo word je gestuurd in het verwerken van je verlies. Je gaat voelen dat je niet alleen bent, dat er meer is.

Ook kan je intuïtie de verbinding met je overleden dierbare in stand houden.

Maak er dus gebruik van en luister naar je intuïtie.

Klik op de button voor je reactie: