Als je ouder bent en je verliest je vader of moeder

In dat geval verlangt de samenleving geen lange periode van rouw. Je hoort vaak: 'Het is de leeftijd. Het was te verwachten. Het is normaal.' Men verwacht dat je vrij snel terugkeert naar de dagelijkse gang van zaken.

Het rouwproces van een oudere volwassene

De dood van een dierbare voelt voor nabestaanden nooit normaal. Ook op hogere leeftijd maak je bij het verlies van je ouders jouw eigen rouwproces door. Eenzaamheid, angst, spijt, schuldgevoel, boosheid: normale rouwverschijnselen waar je mee te maken kunt krijgen.

Als oudere volwassene kun je je ouders vreselijk missen en dat kan lang duren en altijd bij vlagen blijven opkomen. Het gebrek aan medeleven kan je raken.

Je ouders zijn degenen die jou van het begin af aan door en door kennen. Ook al heb je geen goede band met hen: niemand kan hen vervangen. Als je een hechte band met je ouders hebt, voelt de dood vaak als eenzaamheid. Degene die het meest en altijd van je hield en die er altijd voor je was, is er niet meer. Je hebt er een unieke relatie mee, een bloedband, die je met anderen niet kunt krijgen. Je ouders zijn je basis, ze vormen je. Als je laatste ouder sterft, word je met je eigen sterfelijkheid geconfronteerd.

Hoe oud je ook bent:

je maakt een ingrijpende gebeurtenis mee.

Voorbeeld:

Als oudere dochter je moeder verliezen

Als je als oudere dochter je moeder verliest, verlies je degene die jou op de wereld heeft gezet en die jou als geen ander kent. Je kindertijd is nu echt voorbij en je realiseert je dat jouw leven niet meer oneindig is. In principe ben jij nu de volgende die aan de beurt is.

Je kunt je verward voelen alsof je je identiteit verliest. Je ouders, met name je moeder, hebben je opgevoed. Er kan veel in je identiteit in latere jaren veranderen maar de basiswaarden komen van je moeder.

Je identiteit heeft met je psychische gezondheid te maken: er wordt van je gehouden, je hoort ergens bij, je wordt gezien. Vaak spiegel je je als dochter aan je moeder. Van haar krijg je betrouwbare feedback en gelegenheid tot reflectie. Als zij is overleden valt dit allemaal weg. Haar liefde en bevestiging voel je niet meer op dezelfde manier als toen zij er nog was.

Het effect op je gezondheid en je leven

De dood van een van je ouders, in dit geval dus je moeder, kan je gezondheid beïnvloeden. Je kunt met angst en pijn te maken krijgen. Je moet jezelf tenslotte opnieuw uitvinden en je aanpassen aan een andere toekomst. Dit kan weer verandering van werk, levensstijl of opvattingen tot gevolg hebben. Ook kun je depressief worden. Het heeft o.a. te maken met de band die je met je moeder had. Natuurlijk wist je dat ze ooit dood zou gaan maar wat de uitwerking daarvan op jou zou zijn kon je nooit precies weten.

Je rol in het gezin of de familie voelt anders aan voor jou. Er is een gat ontstaan. Ook in je relatie kan er iets veranderen als je partner bijvoorbeeld met jouw verschillende emoties niet om kan gaan of geen begrip kan opbrengen voor jouw veranderde gedrag. Hierdoor voel jij je geïsoleerd, onbegrepen. Je wordt met een gevoel van onveiligheid en angst, soms zelfs voor de hele wereld, geconfronteerd.

Het is ook als je ouder bent van belang dat je jouw rouwproces in je eigen tijd en tempo maar vooral bewust aangaat, ongeacht wat de buitenwereld daar ook van vindt. 

Degene die jou bij elke traan van kinds af aan troostte en die geen woord van jou nodig had om je te begrijpen, is er juist met dit grote verlies niet meer. Dan kun je je echt alleen voelen met je tranen, hoeveel mensen er ook voor je zijn.

Klik op de button voor je reactie: